رياضة الجوجيتسو: أنواعها وقواعدها ونظام النقاط والأوزان

إعداد: نُشر في آخر تحديث:
منافسة جوجيتسو بين لاعبين بالزي القتالي فوق البساط مع محاولة للسيطرة الأرضية
منافسة في الجوجيتسو تجمع بين التحكم والانتقال والإخضاع

الجوجيتسو رياضة وفن قتالي واسع لا يقتصر على صورة واحدة من القتال. ففي مسابقات الاتحاد الدولي للجوجيتسو (JJIF) توجد تخصصات تجمع الضربات المضبوطة والرميات والقتال الأرضي، وأخرى تركز على الإخضاع والنقاط من دون ضرب، إضافة إلى منافسات ثنائية تعرض الدفاع الفني ضد هجمات محددة. لذلك لا يمكن فهم قواعد الجوجيتسو أو طريقة الفوز فيه من دون تحديد النظام التنافسي المقصود.

يقدم هذا الدليل شرحًا محدثًا وفق لوائح JJIF المنشورة لعام 2026، مع توضيح نظام النقاط والأوزان ومدة النزال، والفرق بين الجوجيتسو الرياضي والجوجيتسو البرازيلي. وينتمي الجوجيتسو في التصنيف العام إلى الرياضات القتالية، كما يدخل ضمن الرياضات الفردية عندما تكون المنافسة بين لاعبين.

ما هو الجوجيتسو؟

الجوجيتسو (Ju-Jitsu أو Jiu-Jitsu) مجموعة من أساليب القتال القريب والدفاع والسيطرة، تعتمد على استخدام التوازن والتوقيت والزوايا والرافعة الميكانيكية إلى جانب القوة والسرعة. وتشمل تقنياته بحسب المدرسة والقانون: الضربات المضبوطة، والإمساك، والرميات والإسقاطات، والتثبيت، والخنق، ومفاصل الإخضاع.

ولا تعني كلمة «اللطيف» أو «المرن» أن الرياضة سهلة أو خالية من الاحتكاك؛ بل تشير إلى مبدأ الاستفادة من حركة الخصم وقوته بدل مقاومتها بالقوة وحدها. أما في المنافسة، فكل تخصص له حدود واضحة لما يجوز تنفيذه، وفئات عمرية تحدد التقنيات المحظورة حمايةً للاعبين.

الجوجيتسو أم الجيوجيتسو؟

تظهر في العربية كتابات متعددة مثل الجوجيتسو والجيوجيتسو والجوجوتسو، وفي اللغات الأجنبية صيغ مثل Ju-Jitsu وJu-Jutsu وJiu-Jitsu. يرجع هذا الاختلاف أساسًا إلى طرق نقل اللفظ الياباني بين اللغات، وليس بالضرورة إلى رياضات منفصلة. غير أن الاستعمال الحديث قد يمنح كل كتابة دلالة عملية: فـJu-Jitsu يُستخدم كثيرًا عند الحديث عن تخصصات JJIF المتعددة، بينما ترتبط صيغة Jiu-Jitsu غالبًا بالتخصص الأرضي وبالجوجيتسو البرازيلي.

أصل الجوجيتسو وتطوره الحديث

نشأت مدارس متعددة للجوجيتسو في اليابان وتطورت عبر قرون بوصفها أنظمة للقتال القريب. ومع انتشارها خارج اليابان، ظهرت فروع ومدارس رياضية مختلفة. ومن هذا المسار تطورت رياضات مستقلة أو متخصصة؛ فقد ركز الجودو على الرميات والسيطرة وفق قانونه، بينما ازداد التركيز في البرازيل على القتال الأرضي والإخضاع.

أما التنظيم الدولي الحديث، فتعود جذوره الأوروبية إلى تأسيس اتحاد أوروبي عام 1977، ثم تأسس الاتحاد الدولي بصيغته السابقة عام 1987. أُدخل نظام Fighting عام 1990، وأقيمت أول بطولة عالمية لـJJIF عام 1994، ودخلت الرياضة برنامج الألعاب العالمية عام 1997. وفي 2010 أُضيف تخصص Jiu-Jitsu (Ne-Waza)، ثم توسعت التخصصات لاحقًا لتشمل Show وContact وNo-Gi والمنافسات الدامجة.

أنظمة الجوجيتسو التنافسية في JJIF

تستخدم JJIF كلمة «تخصص» (Discipline) للدلالة على صيغة منافسة لها قانون مستقل. ويُلخص الجدول أبرز التخصصات الحالية:

التخصص الفكرة الأساسية طريقة الحسم
Fighting System ضربات مضبوطة، ثم رميات وإسقاطات، ثم قتال أرضي النقاط أو Full-Ippon في الأجزاء الثلاثة
Jiu-Jitsu / Ne-Waza مصارعة وإخضاع من الوقوف إلى الأرض من دون لكم أو ركل الإخضاع أو النقاط مع الترجيح عند التعادل
Duo System ثنائي يعرض دفاعات فنية ضد هجمات محددة تقييم لجنة الحكام لجودة كل جزء من الأداء
Show Ju-Jitsu عرض قتالي منظم يجمع التقنية والتقديم التقييم الفني وفق قانون العرض
Contact Ju-Jitsu صيغة احتكاك كاملة لها معدات وقانون منفصلان بحسب لائحة Contact 2026
Inclusive Self Defence دفاع عن النفس مكيّف للمنافسات الدامجة تقييم الأداء وفق قواعد التصنيف والتكييف

قواعد نظام القتال Fighting System

يتكون النزال من ثلاثة أجزاء متصلة، ولا يعني الانتقال بينها بدء جولات منفصلة. في الجزء الأول يتبادل اللاعبان لكمات وضربات وركلات خفيفة ومضبوطة من المسافة، ولا يستمر التبادل الضربي بالطريقة المعروفة في الملاكمة. وعند تحقق الإمساك ينتقل القتال إلى الجزء الثاني، فتتوقف الضربات ويصبح الهدف تنفيذ رمية أو إسقاط أو إخضاع مسموح. وعند الوصول إلى الأرض يبدأ الجزء الثالث، حيث تُحتسب السيطرة الأرضية وتقنيات الإخضاع.

وفق لائحة Fighting 5.1 الصادرة في يوليو 2026، مدة نزال البالغين وU21 وU18 وU16 ثلاث دقائق، بينما تكون دقيقتين للفرق والماسترز وU14 وما دون. ويجب تطبيق الضربات بتوازن وتحكم واحتكاك خفيف؛ فالهدف تسجيل تقنية صحيحة لا إحداث ضرر.

نظام النقاط في Fighting لعام 2026

الجزء التقنية النتيجة
الأول: الضرب ركلة Ura Mawashi-geri نصف دائرية نظيفة إلى الرأس ومستوفية الشروط Ippon: 3 نقاط
الأول: الضرب ضربة صحيحة غير محجوبة ومستوفية معايير التحكم والتوازن Ippon: نقطتان
الأول: الضرب ضربة مستوفية للشروط لكنها محجوبة جزئيًا، أو مستوفية شرطين فقط وفق التفصيل القانوني Waza-ari: نقطة
الثاني: الرمي إخضاع قانوني يؤدي إلى الاستسلام Ippon: 3 نقاط
الثاني: الرمي إسقاط ديناميكي مع تحكم كامل Ippon: نقطتان
الثاني: الرمي إسقاط بتحكم جزئي Waza-ari: نقطة
الثالث: الأرضي إخضاع قانوني يؤدي إلى الاستسلام Ippon: 3 نقاط
الثالث: الأرضي تثبيت Osae-komi لمدة 15 ثانية Ippon: نقطتان
الثالث: الأرضي تثبيت من 10 إلى 14 ثانية Waza-ari: نقطة

كيف يفوز اللاعب في Fighting؟

ينتهي النزال فورًا بفوز Full-Ippon إذا سجل اللاعب Ippon واحدًا على الأقل في كل جزء من الأجزاء الثلاثة. وإذا انتهى الوقت، يفوز صاحب مجموع النقاط الأعلى. وعند التعادل تُقارن أولًا الأجزاء المختلفة التي سُجل فيها Ippon، ثم العدد الإجمالي للـIppon؛ وإذا بقي التعادل تُلعب فترة إضافية بعد استراحة دقيقة، مع بقاء النقاط والعقوبات السابقة محسوبة.

المخالفات والسلامة في Fighting

تمنع القواعد الضرب غير المضبوط والاحتكاك القاسي، واستمرار الضرب بعد الدخول في جزأي الإمساك أو الأرضي، وضرب مناطق محظورة، وتنفيذ مفاصل خطرة أو تقنيات غير مناسبة للفئة العمرية. وتوجد مخالفات بسيطة (Shido)، وكبيرة (Chui)، وجسيمة تؤدي إلى Hansoku-make والاستبعاد. كما تختلف تقنيات الإخضاع المسموحة للصغار؛ فمثلًا لا تسمح لائحة 2026 بإخضاع الجزء الثاني لفئات U16 وما دون، ولا بأقفال الساق في الجزء الثالث لهذه الفئات.

قواعد Jiu-Jitsu أو Ne-Waza

Ne-Waza تعني تقنيات الأرض، وهو التخصص الأقرب إلى الجوجيتسو البرازيلي. يبدأ اللاعبان واقفين، لكن اللكم والركل ممنوعان. ينتقل النزال إلى الأرض عبر الإسقاط أو سحب الحراسة وفق الشروط، ثم يحاول كل لاعب التقدم إلى وضع مسيطر أو تنفيذ إخضاع قانوني بمفصل أو خنق.

ليس وجود اللاعب على ظهره خسارة تلقائية؛ فقد يستخدم وضع الحراسة (Guard) للتحكم بخصمه من الأسفل، وتنفيذ Sweep لقلب الوضع، أو بناء محاولة إخضاع. وهذه نقطة تفرق هذا التخصص عن المصارعة التي يكون فيها تثبيت الظهر على البساط ذا معنى قانوني مختلف.

نقاط Ne-Waza وفق لائحة 2.8.1

تتطلب أغلب الحركات والوضعيات التالية تثبيت السيطرة ثلاث ثوانٍ حتى تُحتسب النقاط:

الحركة أو الوضعية النقاط المعنى المبسط
Takedown نقطتان إسقاط الخصم من الوقوف مع الاستقرار في الأعلى
Sweep نقطتان الانتقال باستمرار من الحراسة السفلية إلى الوضع العلوي
Knee on Belly نقطتان السيطرة بالركبة أو الساق على الجذع وفق الوضع القانوني
Guard Pass 3 نقاط تجاوز ساقي لاعب الحراسة إلى سيطرة علوية مهيمنة
Full Mount أو Back Mount 4 نقاط امتطاء الجذع من الأمام أو الخلف وفق التعريف القانوني
Back Control 4 نقاط السيطرة من الخلف بخطافين قانونيين للساقين

الإخضاع والأفضلية والعقوبات

الإخضاع القانوني يحسم المباراة فورًا عندما يعلن اللاعب الاستسلام باليد أو القدم أو الصوت، أو عندما يوقف الحكم الحركة لحماية لاعب لم يعد قادرًا على الدفاع بأمان. أما الأفضلية (Advantage) فتُمنح لمحاولة قريبة وخطيرة لم تكتمل إلى نقاط أو إخضاع، ولا تساوي نقطة عددية. وإذا انتهى الوقت مع تساوي النقاط والأفضليات والعقوبات، ينتقل النزال إلى Golden Score بلا حد زمني؛ وينتهي بأول إخضاع أو حركة تستحق نقاطًا أو أفضلية، أو بأول عقوبة غير متزامنة تمنح الفوز للخصم.

في فئات U18 وما فوق تسير المخالفات البسيطة تصاعديًا: المخالفة الأولى تسجل عقوبة، والثانية تمنح الخصم أفضلية، والثالثة تمنحه نقطتين، والرابعة تؤدي إلى الاستبعاد. وتختلف التفاصيل في الفئات الأصغر. ومن المخالفات الشائعة السلبية المتعمدة، والخروج غير الفني، والنزول إلى الأرض بلا إمساك، والإمساك داخل أكمام الزي، وتأخير النزال. أما الحركات الجسيمة والخطرة فقد تؤدي إلى الاستبعاد المباشر.

مدة النزال والأوزان في Ne-Waza

تحدد لائحة 2.8.1 مدة خمس دقائق للبالغين وU21 والماسترز، وأربع دقائق لـU18، وثلاث دقائق لـU16 وU14 وU12، ودقيقة ونصف لـU10 وU8. وقد تعتمد بعض الأحداث متعددة الرياضات مدة خاصة؛ لذلك تُراجع نشرة البطولة إلى جانب القانون العام.

لدى البالغين وU21 والماسترز 14 فئة وزن: الرجال −56، −62، −69، −77، −85، −94، و+94 كغ؛ والسيدات −45، −48، −52، −57، −63، −70، و+70 كغ. وتوجد جداول أخف ومختلفة لـU18 وU16 والفئات الأصغر.

قواعد Duo System

في النظام الثنائي لا يتصارع اللاعبان للحصول على نقاط مباشرة؛ بل يعرض ثنائي من الفريق نفسه دفاعات ضد 12 هجومًا محددًا موزعة على ثلاث سلاسل: الإمساك والعناق وأقفال الرقبة، ثم اللكمات والضربات والركلات، ثم هجمات السلاح التدريبي بالعصا أو السكين. يسبق الهجوم فعل تمهيدي، ثم يأتي الدفاع والرمي أو القفل أو الإخضاع وحركة ختامية مسيطرة.

وفق لائحة Duo 4.3 لعام 2026، تتكون المنافسة من مرحلة تأهيل ثم مرحلة ميداليات. في التأهيل يؤدي الثنائي أربع هجمات من كل سلسلة، بينما يتواجه المتأهلون في عروض متبادلة من ست هجمات. ويشارك خمسة حكام: حكم بساط، وثلاثة حكام تقييم، وحكم فيديو.

يقسم كل عرض إلى أربعة أجزاء: الهجوم، والدفاع الأول، وشكل الرمي أو الإسقاط، والخاتمة؛ وتضاف في سلسلة السلاح درجة خامسة للتحكم بالسلاح. يمنح كل حكم تقييم من صفر إلى 3 لكل جزء، مع مراعاة القوة والمنطق الميكانيكي والسيطرة والفعالية والسرعة. ويجب أن تكون العصا والسكين من مادة لينة أو مطاطية، ويتراوح طول العصا بين 50 و70 سم.

الزي والمعدات

يُمارس Fighting بزي أبيض مع واقيات يد وقدم وساق لينة بلون الحزام الأحمر أو الأزرق، وتوضع معدات الحماية تحت الزي. وتوصي القواعد بواقي الفم، وتجعله إلزاميًا لفئات U18 وما دون، مع متطلبات إضافية للسلامة. أما تخصص Jiu-Jitsu فيقام بالزي (Gi) أو من دونه (No-Gi) بحسب الحدث، مع اشتراط خلو الملابس والجسم من أي شيء قد يجرح الخصم، وقصر الأظافر وربط الشعر الطويل.

الفرق بين الجوجيتسو والجوجيتسو البرازيلي والجودو والمصارعة

الرياضة أو المصطلح التركيز التنافسي هل توجد ضربات؟
JJIF Ju-Jitsu مظلة تضم Fighting وNe-Waza وDuo وغيرها في Fighting نعم؛ في Ne-Waza لا
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) القتال الأرضي والإخضاع والنقاط؛ وقد تختلف قوانينه باختلاف الجهة لا في البطولات الرياضية المعتادة
الجودو الرميات والسيطرة الأرضية ضمن قانون الجودو لا
المصارعة الإسقاط والسيطرة والتثبيت وفق نوع المصارعة لا

من المهم أيضًا التمييز بين قانون JJIF وقانون الاتحاد الدولي للجوجيتسو البرازيلي (IBJJF). فالتشابه الكبير في النقاط والتقنيات لا يعني التطابق في الفئات أو الأزياء أو الحركات المسموحة أو آلية حسم التعادل؛ وعلى اللاعب الرجوع دائمًا إلى لائحة الجهة المنظمة للبطولة التي سيشارك فيها.

الجوجيتسو في الألعاب العالمية والألعاب الأولمبية

الجوجيتسو ليس ضمن برنامج دورة لوس أنجلوس 2028 في الألعاب الأولمبية. لكنه رياضة راسخة في الألعاب العالمية؛ فالاتحاد الدولي عضو في الرابطة الدولية للألعاب العالمية منذ 1994، وظهرت الرياضة في البرنامج أول مرة عام 1997.

أكد البرنامج الرياضي للألعاب العالمية 2029 في كارلسروه وجود أربعة تخصصات: Duo وFighting وJiu-Jitsu (Ne-Waza) والدفاع عن النفس الدامج. وهذا يمنح الجوجيتسو مسارًا دوليًا قويًا مستقلًا عن البرنامج الأولمبي، ولا يصح وصفه بأنه «أولمبي» ما لم يعتمد مستقبلًا ضمن برنامج دورة أولمبية رسمي.

فوائد ممارسة الجوجيتسو

يساعد التدريب المنتظم على تطوير التوازن والتوافق الحركي والقوة الوظيفية والمرونة والتحمل، كما يدرب اللاعب على اتخاذ القرار تحت الضغط وإدارة المسافة والجهد. ويتميز Ne-Waza بوجود حل تكتيكي متواصل بين الهجوم والدفاع والانتقال، بينما يطور Fighting سرعة التحول بين المسافات، ويجمع Duo بين الدقة والتوقيت والتنسيق بين شريكين.

لكن الفوائد لا تلغي المخاطر؛ فالمفاصل والخنق والسقوط تحتاج إلى مدرب مؤهل وبساط مناسب وشريك يحترم إشارة الاستسلام. ولا ينبغي تجربة التقنيات الخطرة اعتمادًا على فيديو أو وصف مكتوب فقط، خصوصًا لدى الأطفال والمبتدئين.

كيف يبدأ المبتدئ؟

  • اختر ناديًا يوضح هل تدريبه Ju-Jitsu Fighting أم Ne-Waza/BJJ أم دفاعًا تقليديًا.
  • اسأل عن مؤهلات المدرب ونظام السلامة والتدرج والفئة العمرية المناسبة.
  • تعلم السقوط الآمن والحركات الأساسية والهروب قبل مطاردة الإخضاع.
  • حافظ على النظافة، وقص الأظافر، ولا تتدرب مع جرح مفتوح أو عدوى جلدية.
  • استسلم مبكرًا عند إحكام القفل أو الخنق، وتوقف فور إشارة الشريك.
  • راجع قانون البطولة المحددة؛ فاللوائح تختلف بين JJIF وIBJJF وبين الأعمار.

أسئلة شائعة حول الجوجيتسو

هل الجوجيتسو هو نفسه الجوجيتسو البرازيلي؟

لا على إطلاقه. الجوجيتسو اسم أوسع لمدارس وتخصصات متعددة، بينما BJJ فرع يركز على القتال الأرضي والإخضاع. تخصص Jiu-Jitsu/Ne-Waza في JJIF قريب جدًا منه، لكنه يخضع لقانون JJIF وليس تلقائيًا لقانون IBJJF.

هل يسمح الجوجيتسو باللكم والركل؟

يعتمد ذلك على التخصص. يسمح Fighting بضربات خفيفة ومضبوطة في الجزء الأول فقط، بينما يمنع Jiu-Jitsu/Ne-Waza اللكم والركل. أما Contact فله قانون مستقل للاحتكاك.

كم تدوم مباراة الجوجيتسو؟

في فئة البالغين تستمر مباراة Fighting ثلاث دقائق، ومباراة Ne-Waza خمس دقائق وفق لوائح JJIF العامة لعام 2026. وقد تعتمد الألعاب العالمية أو بطولة محددة مدة مختلفة منشورة في لوائح الحدث.

كيف يفوز اللاعب في الجوجيتسو الأرضي؟

يفوز بالإخضاع القانوني، أو بالتفوق وفق ترتيب الحسم بعد انتهاء الوقت، بدءًا من مجموع النقاط ثم الأفضليات والعقوبات والمعايير التي تحددها اللائحة. لذلك لا يكفي عد النقاط وحدها عند وجود تعادل.

هل الجوجيتسو رياضة أولمبية؟

لا، ليست ضمن برنامج لوس أنجلوس 2028. وهي موجودة في الألعاب العالمية، وقد تأكدت تخصصاتها الأربع لنسخة كارلسروه 2029.

أين أجد بقية رياضات الموسوعة؟

يمكن الانتقال إلى خريطة الموسوعة الرياضية للوصول إلى التصنيفات والمقالات المرتبطة.

خلاصة

الجوجيتسو ليس قانونًا واحدًا، بل عائلة رياضية منظمة تضم أنظمة مختلفة. يجمع Fighting بين الضرب المضبوط والرمي والأرضي، ويركز Ne-Waza على الإخضاع والتقدم بالنقاط، ويقيس Duo جودة الدفاع الفني المنظم. وفهم هذا الفرق يمنع الخلط الشائع بين الجوجيتسو العام والجوجيتسو البرازيلي، ويساعد المشاهد أو الممارس على قراءة النتيجة والقواعد بدقة.

المصادر